В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-реабилитолог, фитнес-эксперт Леля Савосина рассказала о неочевидных причинах образования лишнего веса. Как оказалось, лишние килограммы могут не уходить не только из-за неправильного рациона или недостаточной физнагрузки.
Врач-реабилитолог назвала четыре причины избыточного веса: первая — плоскостопие, которое приводит к неправильной работе мышц ног, стоп и таза.
Как результат, у человека замедляется обмен веществ, организм тратит меньше килокалорий.Еще одной причиной избыточного веса, считает фитнес-эксперт, может быть деформация суставов. Лишние килограммы перегружают суставы, появляется артроз. Соответственно суставы не могут сгибаться/разгибаться в полном объеме, как результат, снижается эффективность работы мышц.
Третья неочевидная причина лишнего веса — нарушение осанки, искривление позвоночника. При сколиозе затрудняется нормальное кровоснабжение и питание мышц, они теряют силу. Например, гиперлордоз поясницы является одной из причин избыточного накопления жира в области живота.
Четвертая неочевидная причина лишнего веса — хроническая гипоксия. По словам врача, общая гипоксия вызывает нехватку питательных веществ, отечность и слабость мышц.
Реабилитолог Леля Савосина предупреждает, что причины лишнего веса определит врач,
необходимо обратится за консультацией к диетологу, эндокринологу, кардиологу. Грамотный фитнес-тренер поможет подобрать правильную физнагрузку.
Свежие комментарии