На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы недели

99 046 подписчиков

Свежие комментарии

  • anatoliy Анатолий Алексеев
    О чём можно договариваться с сумашедшим наркоманом ? ? ?Премьер Венгрии О...
  • Виталий Сорокин
    Давно уже прекратил заправляться на «Роснефть»...Воруют и не отвечают за содеянное...Воры!«Роснефть» продол...
  • Виталий Сорокин
    А после 20:00 свет выключат? 🤣Минтранс РФ: аэро...

Россиянам рекомендовали следить за уровнем витамина B12

Эксперты сообщили, что необходимо следить за уровнем витамина B12. По словам специалистов, из-за нехватки этого элемента возникают неприятные симптомы.

Как уточняет Pravda.Ru, может появиться хроническая усталость, головокружение, тревожность, бледность кожи, потеря аппетита и многое другое.

По словам врачей, витамин B12 помогает нервной системе грамотно функционировать.

Кроме этого, этот элемент участвует в образовании эритроцитов. Чтобы восполнить дефицит, надо скорректировать питание: употреблять больше мяса, рыбы и молочных изделий. При острой нехватке витамина можно пить БАДы, однако дозировку должен назначить врач.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

 

Ссылка на первоисточник
наверх